一是限制考试次数。要求各中小学校严格执行教育部印发的教育部印发《关于加强义务教育学校考试管理的通知》。小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试。也不得以测试、摸底、学情调研等各种名义变相组织考试。坚决禁止初三抢赶教学进度、提前结课备考。
二是规范考试内容。各学校期末考试命题严格按照大纲要求，合理控制考试难度。按照国家课程标准和学校教学进度确定考试内容，命题坚持“五育并举”体现“双减”导向，不出偏题、怪题和超进度试题，减少机械记忆性试题占比，增加开放性试题，将爱国主义教育、体育、美育、劳动教育等内容有机渗透到各学科试题的情景创设中，增强情景创设的真实性、典型性和适切性，培养学生德智体美劳全面发展。
三是淡化考试功利作用。引导教师从保护学生身心健康出发，尊重成长成才规律，淡化考试功利作用，不过分看重孩子的分数和排名。学校期中期末考试实行等级评价，一般分三至四个等级。考试结果不排名、不公布，以适当方式告知学生和家长。不得将考试结果在各类家长群传播。不得按考试结果给学生调整分班、排座位。破除因考试导致的“唯分数论”“唯升学论”等怪圈，缓解家长和学生的考试焦虑，让教育回归“育人”本位。（定海区教育局）